Tajemství úspěšného běžce, ale i všech ostatních sportovců, tkví nejen v tréninku, ale také v promyšlené výživě, hydrataci a regeneraci. Objevte 10 klíčových zásad, díky kterým dostanete z každého kroku maximum!
Měsíc plný výzev, soutěží a motivace! Březen je ideální čas na to, abyste se dostali do formy a připravili se na plavkovou sezónu. NUTREND WORLD fitness ve spolupráci s firmou NUTREND vyhlašuje speciální měsíční akci Březen v pohybu, která vás bude motivovat k pravidelnému cvičení, zdravému životnímu stylu a spoustě zábavy. Těšit se můžete na bohatý program, soutěže a lákavé odměny!
Výživa a správně zvolené doplňky stravy hrají důležitou roli v kondici a výkonu každého tenisty. Od doplnění energie před zápasem, přes udržení optimální hydratace až po rychlejší regeneraci – vhodné suplementy mohou podpořit vaši vytrvalost, sílu i celkovou výkonnost na kurtu.
Správná výživa a doplňky stravy hrají klíčovou roli ve výkonu každého hokejisty. Ať už jde o energii před zápasem, hydrataci během hry nebo regeneraci po náročném tréninku, vhodné suplementy mohou výrazně podpořit vaši výkonnost i zotavení.
Cvičení a zdravý životní styl vyžadují nejen pohyb a správnou stravu, ale také dostatečný příjem mikronutričních látek včetně vitaminů. Vitaminy hrají klíčovou roli při regeneraci, růstu svalů a celkové podpoře fyzické výkonnosti. Ne všechny vitaminy jsou však stejně důležité a suplementace některými z nich může být dokonce kontraproduktivní. Proto se společně podíváme na to, kdy mohou určité vitaminy podporovat naši výkonnost a kdy je naopak lepší nechat tělo pracovat samo.